- Home
- Borgerhoff & Lamberigts boeken
- boeken
- Alles over vasten
Alles over vasten
€ 29,99
incl. btw“Vasten of ‘intermittent fasting’ is wereldwijd uitgegroeid tot een van de populairste eetpatronen. Deze way of life biedt enkele sterk onderbouwde gezondheidsvoordelen. Het bevordert de spieropbouw, leidt tot gewichtsverlies, versterkt je immuunsysteem en vertraagt het verouderingsproces. Het zijn allemaal zaken die dokter Servaas Bingé in zijn praktijk aan den lijve ondervindt.
In deze online masterclass legt hij uit hoe intermittent fasting je gezonder kan maken, je op het juiste gewicht kan brengen en wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten. Daarnaast geeft hij tips voor wie het vasten wil combineren met sporten en gaat hij samen met jou aan de slag met een eenvoudig stappenplan. Zo leert je lichaam al snel het onderscheid maken tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om tien uur ’s avonds niet écht nodig is.”
- In stock
- Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
- Gratis verzending
- Auteur
- Servaas Bingé
- Taal
- Nederlands
- Uitgave datum
- Vorm
- Paperback / softback
- Formaat
- 224 mm x 168 mm
- Gewicht
- 177 g
- EAN-nummer
- 9789463937870
Huisarts en topsportdokter Servaas Bingé roept de ‘healthitude’ in het leven. Healthitude staat voor de combinatie van ‘Health’, Engels voor gezondheid, en ‘attitude’, de houding en de dagelijkse keuzes die we maken. Optimale en…