De Lijst

Eet jezelf gezonder

€ 22,99

  • In stock
  • Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
  • Gratis verzending

Omschrijving

We beseffen het ondertussen wel: voeding bepaalt in grote mate onze levenskwaliteit en gezondheid. Maar onze voedingsge-
woontes veranderen blijkt aartsmoeilijk. Vermageringsdiëten leunen op louter wilskracht en zijn gedoemd om te falen.

Arts Servaas Bingé kiest voor een structurele aanpak. Met ‘De lijst’ ontwikkelde hij een onderbouwde methode waarmee je de juiste mindset creëert om jouw voedingspatroon te optimaliseren en gezonde voeding terug de plaats te geven die het verdient.

De opzet is simpel maar streng: gedurende 10 dagen ga je enkel eten wat er op De Lijst staat. Dat is de eliminatiefase. Daarna begint het herprogrammeren en ga je stap voor stap de voedingsmiddelen introduceren die zorgen voor een lagere ontstekingsgraad en jou beter en energieker doen voelen. Geen valse beloftes: De Lijst volgen zal de eerste dagen
niet altijd even makkelijk zijn maar na een week voel je gegarandeerd het verschil.

Meer dan een boek is De Lijst een oproep: sta bewust in het leven, doe aan zelfonderzoek en neem je gezondheid in handen, dat is het grootste cadeau dat je jezelf kan geven
Auteur
  • Servaas Bingé
Categorie
Kookboeken, eten & drinken
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
192
Uitgave
01 oktober 2019
Vorm
Paperback / softback
Formaat
231mm x 151mm
Gewicht
354g
EAN-nummer
9789463930581
De Lijst

Succesvolle sportarts

Auteur is sportarts van team Lotto-Soudal en bezieler van ‘Emma’

Nieuwe voedingsgewoontes

Optimaliseer en personaliseer je voedingsgewoontes met een beproefde methode

Groot succes

De Lijst wordt gebruikt door netwerk van professionele gezondheidsconsulenten

Meer van deze auteur

'De Lijst' in de kijker

De Lijst
De Lijst
De Lijst
De Lijst
De Lijst
De Lijst
De Lijst

€ 22,99