Het no-nonsense meditatieboek

€ 22,99

  • In stock
  • Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
  • Gratis verzending

Omschrijving

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de eff ecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten.

Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van
iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe.

De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een scherpere focus zijn slechts enkele bewezen voordelen.
Auteur
  • Dr. Steven Laureys
  • Steven Laureys
  • Matthieu Riccard
Categorie
Gezondheid
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
256
Uitgave
15 maart 2019
Vorm
Paperback / softback
Formaat
230mm x 150mm
Gewicht
362g
EAN-nummer
9789089316394
Het no-nonsense meditatieboek

Internationaal succes

Internationale uitgave in verschillende talen

Train jezelf

Met talrijke concrete en eenvoudige oefeningen voor meditatie thuis

Een duik in het brein

Topneuroloog geeft inkijk in het brein van een meditatie-superstar

Andere producten binnen Gezondheid

Ontdek alle Gezondheid boeken
Het no-nonsense meditatieboek

€ 22,99