Altijd Energie

Hoe start je elke dag van je leven vol energie?

“Ik was 40 en ik merkte dat ik ’s morgens vaak zonder energie wakker werd en de vermoeidheid mij de rest van de dag in haar greep hield.” VRT-reporter en -presentatrice Saartje Vandendriessche wilde van die vermoeidheid af, wilde weer bruisen van dynamiek en levenslust. Ze ging op zoek naar de oorzaken van haar energietekort en naar alle mogelijke manieren om je energie weer te herwinnen, om nooit meer moe te zijn. Te beginnen met de basics: voeding, bewegen, rusten en positief denken. Maar haar zoektocht ging verder en dieper, naar de zin en onzin van mindfulness en yoga, van ontgiften en koude douches, van shiatsu en acupunctuur en zoveel meer. Ze testte zelf elk van die methodes uit en ging ook te rade bij dokter Maarten Meirhaeghe (van wielerploeg Lotto-Soudal) die tekst en uitleg en wetenschappelijke duiding geeft.

Info

  • Auteur: Saartje Vandendriessche
  • Categorie: Actua
  • Publicatie: 14/04/2017
  • Pagina's: 208
  • Afwerking: softcover
  • ISBN: 9789089317223
  • Formaat: 150 x 230
  • Verkoopprijs: € 22,95
  • Status: Verschenen

Onzetop 5