- Home
- shop
- Masterclasses
- Digitale masterclass: Alles over vasten
Digitale masterclass: Alles over vasten
Alles wat je moet weten over vasten: hoe intermittent fasting je gezonder kan maken, je op het juiste gewicht kan brengen en wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten.
Omschrijving
In deze online masterclass legt dokter Servaas Bingé uit hoe intermittent fasting je gezonder kan maken, je op het juiste gewicht kan brengen en wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten. Daarnaast geeft hij tips voor wie het vasten wil combineren met sporten en gaat hij samen met jou aan de slag met een eenvoudig stappenplan. Zo leert je lichaam al snel het onderscheid maken tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om tien uur ’s avonds niet écht nodig is.
- Auteur
- Servaas Bingé
- Categorie
- Gezondheid
- Taal
- Nederlands
- Duur
- 3 uur
- Platform
- Online leerplatform
Mythes over vasten ontkracht
Een handig stappenplan om zelf mee aan de slag te gaan
Leuke tips over wat je het beste eet
Meer van deze auteur
Anna Erauw
“De ideale aanvulling op het boek.”
Michael Borloo
“Het was handig om stap voor stap begeleid te worden.”