Vasten Box Cover 800x1200

Digitale masterclass: Alles over vasten

Reviews van 3 boekliefhebbers

Alles wat je moet weten over vasten: hoe intermittent fasting je gezonder kan maken, je op het juiste gewicht kan brengen en wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten.

€ 24,99

Je krijgt onmiddellijk toegang tot de Masterclass

Omschrijving

In deze online masterclass legt dokter Servaas Bingé uit hoe intermittent fasting je gezonder kan maken, je op het juiste gewicht kan brengen en wat er met je lichaam gebeurt tijdens het vasten. Daarnaast geeft hij tips voor wie het vasten wil combineren met sporten en gaat hij samen met jou aan de slag met een eenvoudig stappenplan. Zo leert je lichaam al snel het onderscheid maken tussen een waar hongergevoel en een craving, zodat je makkelijker aanvoelt dat die zak chips om tien uur ’s avonds niet écht nodig is.

Auteur
  • Servaas Bingé
Categorie
Gezondheid
Taal
Nederlands
Duur
3 uur
Platform
Online leerplatform
Digitale masterclass: Alles over vasten

Mythes over vasten ontkracht

Een handig stappenplan om zelf mee aan de slag te gaan

Leuke tips over wat je het beste eet

Meer van deze auteur

Vasten Box Cover 800x1200
Anna Erauw
“De ideale aanvulling op het boek.”
Michael Borloo
“Het was handig om stap voor stap begeleid te worden.”
Digitale masterclass: Alles over vasten

€ 24,99