Wandel je slank en gelukkig

Hoe meer stappen je leven kan veranderen

€ 19,99

  • In stock
  • Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
  • Gratis verzending

Omschrijving

Wandelen om gewicht te verliezen of om fit te worden? Dat werkt toch niet? Dat ga ik doen als ik “oud” ben. Je moet
joggen, marathons lopen of uren naar de fitness om slank en fit te worden.

In dit boek maakt Lies Helsloot, ondernemer en gezondheids- en wandelcoach, korte metten met alle vooroordelen
over wandelen. Lies bewijst dat wandelen wél hip kan zijn en vooral dat het heel wat voordelen heeft voor jouw gezondheid. Omdat ze net zoals zoveel andere vrouwen een druk (en zittend) bestaan leidt, ontwikkelde ze een methode die perfect past in iedere levensstijl. Ons sedentaire bestaan heeft immers een grotere impact op onze fysieke en mentale gezondheid dan je zou denken: overgewicht, depressie …, maar vooral een verlies aan levensenergie.

In dit boek vertelt Lies hoe je uit die sedentaire spiraal springt met haar slimme en haalbare tips & tricks. Haar
methode leert je onder andere jouw natuurlijke gewicht te behouden en je hoofd tot rust te brengen.
Auteur
  • Lies Helsloot
Categorie
Gezondheid
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
192
Uitgave
22 februari 2021
Vorm
Paperback / softback
Formaat
220mm x 150mm
Gewicht
386g
EAN-nummer
9789463934237
Wandel je slank en gelukkig

Bekend van Facebook en Instagram

Auteur is oprichter van Facebook- en Instagrampagina @takeyoutimeblog

Dé wandeltrend

Speelt in op dé wandeltrend van het moment voor een slanke lijn en betere mentale gezondheid

Nieuwe levensstijl

Compleet nieuwe methode naar een nieuwe levensstijl gebaseerd op wandelen en stappen

Andere producten binnen Gezondheid

Ontdek alle Gezondheid boeken
Wandel je slank en gelukkig

€ 19,99