9789072201096 0 0

Voilà, ik kan het wel laten

Aan de slag met snoepen, snacken en emo-eten

€ 22,99

  • Reserveer je exemplaar
  • De verwachte verzenddatum is 28/04/2023
  • Gratis verzending

Omschrijving

Gezond eten lukt veel mensen al aardig. Overmatig snoepen en snacken blijkt echter nog vaak een obstakel. Het succesvolle eerste boek Help, ik kan het niet laten van diëtiste en Sanacoach Trees Peersman is daar het bewijs van. Waar dat boek de nodige theoretische inzichten aanreikt om snoepgedrag onder controle te krijgen, gaat Voilà, ik kan het wel laten

nog een stap verder: snoepen en snacken actief aanpakken in de praktijk. Weten hoe je dat moet doen is één ding, de theorie toepassen is een ander verhaal.

Dit werkboek coacht je daarom gedurende zes weken doorheen het proces van gewoonte verandering en leert je zo snoepen en snacken écht aan te pakken. Dankzij dit boek zal je voortaan emo-eten en eetbuien onder controle krijgen, bewuster stilstaan bij wat je eet en gedoseerd kunnen genieten van een tussendoortjes. Door de doeltreffende invuloefeningen over voeding, mindset en zelfzorg straal je meer energie uit en voel je je beter in je vel.

Ben je klaar om de vicieuze cirkel van diëten en eetbuien aan te pakken? Dan is dit boek is wat je zoekt!

Auteur
  • Trees Peersman
Categorie
Gezondheid
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
200
Uitgave
-
Vorm
Paperback / softback
Formaat
0mm x 0mm
Gewicht
-
EAN-nummer
9789072201096
Voilà, ik kan het wel laten

Succesvolle opvolger

Opvolger van de bestseller ‘Help, ik kan het niet laten’

Deskundig advies

Auteur is Sanacoach en diëtiste, gespecialiseerd in de problematiek van emo-eten

Praktijkgericht

Een praktisch werkboek waar je meteen mee aan de slag kan

Meer van deze auteur

Andere producten binnen Gezondheid

Ontdek alle Gezondheid boeken
Voilà, ik kan het wel laten

€ 22,99