- Home
- Borgerhoff & Lamberigts boeken
- boeken
- Klein geluk
Klein geluk
10 eenvoudige sleutels om sterker in het leven te staan
€ 22,99
incl. btwMeer over dit boek
Wat heb je nodig om je lijf en hoofd sterker te maken? Als we de self-care industrie mogen geloven een mix van intense work-outs, smakeloze diëten en complexe meditatie-oefeningen, het liefst gestuurd vanuit een betalende app.
Overbodig en vaak onhaalbaar betreurt therapeute Hannelore Demonie.
Je kan je levenskwaliteit ook verbeteren zonder grote uitgaven of te ingrijpende veranderingen.
Het briljante van dit boek schuilt in zijn eenvoud. Hannelore nodigt je vriendelijk uit om het heft in eigen handen te nemen. Gewapend met 10 krachtige sleutels - ademen, bewegen, drinken, eten, genieten, lachen, ontspannen, rusten, jezelf uitdrukken en beminnen - kan je op een eenvoudige manier aan je eigen geluk en gezondheid sleutelen. Ze leert onder meer hoe je je ademhaling kan inzetten als relaxatietechniek, strooit met tips voor een betere nachtrust, geeft motiverend advies om meer beweging in je dag te integreren en reikt laagdrempelige recepten aan.
De verbeelding van illustrator Klaas Verplancke heeft een lach- en lichtheid die geweldig gelukkig maakt.
Overbodig en vaak onhaalbaar betreurt therapeute Hannelore Demonie.
Je kan je levenskwaliteit ook verbeteren zonder grote uitgaven of te ingrijpende veranderingen.
Het briljante van dit boek schuilt in zijn eenvoud. Hannelore nodigt je vriendelijk uit om het heft in eigen handen te nemen. Gewapend met 10 krachtige sleutels - ademen, bewegen, drinken, eten, genieten, lachen, ontspannen, rusten, jezelf uitdrukken en beminnen - kan je op een eenvoudige manier aan je eigen geluk en gezondheid sleutelen. Ze leert onder meer hoe je je ademhaling kan inzetten als relaxatietechniek, strooit met tips voor een betere nachtrust, geeft motiverend advies om meer beweging in je dag te integreren en reikt laagdrempelige recepten aan.
De verbeelding van illustrator Klaas Verplancke heeft een lach- en lichtheid die geweldig gelukkig maakt.
Levering & verzending
- Not available (reason unspecified)
- Gratis verzending
Technische info
- Auteur
- Hannelore Demonie
- Klaas Verplancke
- Categorie
- Lifestyle, mode & beauty
- Taal
- Nederlands
- Aantal pagina's
- 192
- Uitgave datum
- Vorm
- Paperback / softback
- Formaat
- 226 mm x 178 mm
- Gewicht
- 554 g
- EAN-nummer
- 9789463930185
Over deze auteurs
Hannelore Demonie
Hannelore Demonie is licentiate in de kinesitherapie en motorische revalidatiewetenschappen (KUL) en licentiate in de psychomotorische therapie (KUL)
Daarnaast is ze Gediplomeerde in de ontwikkelingsbegeleiding (methode…
Klaas Verplancke
Klaas Verplancke is een van de meest gevierde Vlaamse illustratoren. Hij illustreert onder meer voor The New Yorker en The New York Times. Hij maakt boeken voor alle leeftijden en genres. Hij won verscheidene belangrijke prijzen in…