9789463930185 0 0

Klein geluk

10 eenvoudige sleutels om sterker in het leven te staan

€ 22,99

  • In stock
  • De verwachte verzenddatum is 30/11/2022
  • Gratis verzending

Omschrijving

Wat heb je nodig om je lijf en hoofd sterker te maken? Als we de self-care industrie mogen geloven een mix van intense work-outs, smakeloze diëten en complexe meditatie-oefeningen, het liefst gestuurd vanuit een betalende app.
Overbodig en vaak onhaalbaar betreurt therapeute Hannelore Demonie.
Je kan je levenskwaliteit ook verbeteren zonder grote uitgaven of te ingrijpende veranderingen.

Het briljante van dit boek schuilt in zijn eenvoud. Hannelore nodigt je vriendelijk uit om het heft in eigen handen te nemen. Gewapend met 10 krachtige sleutels - ademen, bewegen, drinken, eten, genieten, lachen, ontspannen, rusten, jezelf uitdrukken en beminnen - kan je op een eenvoudige manier aan je eigen geluk en gezondheid sleutelen. Ze leert onder meer hoe je je ademhaling kan inzetten als relaxatietechniek, strooit met tips voor een betere nachtrust, geeft motiverend advies om meer beweging in je dag te integreren en reikt laagdrempelige recepten aan.

De verbeelding van illustrator Klaas Verplancke heeft een lach- en lichtheid die geweldig gelukkig maakt.
Auteur
  • Hannelore Demonie
  • Klaas Verplancke
Categorie
Lifestyle, mode & beauty
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
192
Uitgave
13 augustus 2019
Vorm
Paperback / softback
Formaat
226mm x 178mm
Gewicht
554g
EAN-nummer
9789463930185
Klein geluk

Selfcare made easy

Kennis van het vak

Auteur is licentiate in de kinesitherapie en motorische revalidatiewetenschappen en kijkt terug op 20 jaar ervaring als therapeute

Mooi geïllustreerd

Met tekeningen van top-illustrator Klaas Verplancke

Klein geluk

€ 22,99