De ideale dag

Hoe je van ochtend tot avond fit en vol energie blijft

€ 24,99

  • In stock
  • Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
  • Gratis verzending

Omschrijving

Paul Van Den Bosch werkt al meer dan 30 jaar als topsportcoach. Hij is medeoprichter van Energy Lab, dat mensen helpt om hun fysieke en mentale energie te verbeteren. Hij is een veelgevraagd spreker en schreef meerdere bestsellers over training, coaching en leadership.
Zijn dochter Carolien is professioneel spreker en trainer bij Better Minds at Work. Vanuit haar expertise rond fysiek en mentaal welzijn, inspireert ze organisaties om de veerkracht van hun medewerkers te versterken.
In dit boek behandelen de auteurs alle vragen en obstakels die mensen overvallen inzake gezondheid op elk moment van de dag, van het wakker worden ’s morgens tot het slapengaan ’s avonds. Over voeding, over rusten en slapen, over bewegen en sporten, over werken en ontspannen, over stress en mentaal welzijn.
Vanuit hun kennis van zaken én vanuit hun kennis van de wetenschap, stellen zij voor elk van ons een ‘ideale dag’ samen: op zo’n ideale dag zijn we helemaal in balans en zitten we vol energie, fysiek en mentaal!
Auteur
  • Paul Van Den Bosch
  • Carolien Van Den Bosch
Categorie
Gezondheid
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
192
Uitgave
19 augustus 2022
Vorm
Paperback / softback
Formaat
220mm x 151mm
Gewicht
402g
EAN-nummer
9789463937740
De ideale dag

Toptalent

Paul Van Den Bosch: topcoach, veel gevraagd spreker en bestsellerauteur

Verschillende topics

Eten en drinken, bewegen, rusten en slapen, mentaal welzijn: wat te doen op een ideale dag en wat niet?

Wetenschappelijk onderbouwd

Een wetenschappelijke verantwoorde vraagbaak voor elk van ons over gezondheid, op elk uur van de dag

Andere producten binnen Gezondheid

Ontdek alle Gezondheid boeken
De ideale dag

€ 24,99