De Ademrevolutie

Vind rust terwijl je spreekt

€ 22,99

  • In stock
  • Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
  • Gratis verzending

Omschrijving

In deze stressvolle tijden ademt haast niemand nog met de buik. Het besef is wel gegroeid dat de buikadem de sleutel is tot rust, ontspanning en balans. Dus gaan we er massaal naar op zoek in yoga, mindfulness en meditatie. Maar één ding zien we over het hoofd: tijdens al deze trainingen spréken we niet. En ademen is ook spreken. De lage adem die we hebben in de yoga, dus als we niet praten, zet zich echter niet automatisch over in een buikadem tijdens het spreken. Om die te behouden, moeten we hem laten samenwerken met onze stembanden en spreekspieren, en dat is ons lichaam verleerd. Het resultaat van yoga beklijft dus niet in het dagelijkse leven. Dat is de grote missing link in het ademverhaal.

De Ademrevolutie legt uit waarom de buikadem tijdens het spreken verdwijnt en leert je aan de hand van heldere oefeningen, illustraties en inspirerende getuigenissen hoe je de lage adem altíjd kunt behouden. Zo verbetert je stem, verhoogt je zelfvertrouwen en vermindert je stress.

Carry De Clercq is stemcoach en staat aan het hoofd van Adem&Stem in Antwerpen. Ze geeft les aan het Koninklijk Conservatorium van Antwerpen, richting Acteren en Woordkunst. Ze werkte ook als docent aan de Fontys Hogeschool in Tilburg.

Siona Houthuys is podcast- en theatermaker. In 2015 richtte ze AudioCollectief SCHIK op waarmee ze podcasts en theatrale audio-ervaringen maakt, zoals BOB en El Tarangu.
Auteur
  • Carry De Clercq
  • Siona Houthuys
Categorie
Persoonlijke ontwikkeling
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
288
Uitgave
03 juli 2020
Vorm
Paperback / softback
Formaat
235mm x 165mm
Gewicht
329g
EAN-nummer
9789463931243
De Ademrevolutie

Jarenlange ervaring

Carry De Clercq al jaren actief als stemcoach voor bekende koppen

Stemactrice

Siona Houthuys is stemactrice bij het audiocollectief ‘Schik’

Train jezelf

Met tal van praktische oefeningen!

Andere producten binnen Persoonlijke ontwikkeling

Ontdek alle Persoonlijke ontwikkeling boeken
De Ademrevolutie

€ 22,99