(B)lijf in balans

Intuïtief eten en bewegen kan je leren

€ 24,95

  • In stock
  • Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
  • Gratis verzending

Omschrijving

Hoe ga je het best om met je lichaam en je levensstijl? Dat kan vandaag de dag een heuse zoektocht zijn. We worden om de oren geslagen met crashdiëten, sportieve uitdagingen, ideale lichaamsbeelden en geboden over wat we zeker moeten en helemaal niet mogen ondernemen. Als je hier dagelijks mee worstelt en het gevoel krijgt dat het nooit genoeg zal zijn, ben je zeker niet de enige.

Aan de hand van levensechte verhalen ontdek je in dit boek hoe je een positief lichaamsbeeld kan opbouwen. Hoe kan je een intuïtieve mindset creëren met betrekking tot je eet- en beweeggewoonten? En hoe kan je daarbij een goede balans nastreven tussen in- en ontspanning?

We vertrekken van wat jij belangrijk vindt en zoeken uit wat jouw normen en waarden zijn. Vervolgens komen de principes van intuïtief eten aan bod en vragen we ons af hoe je plezier kunt vinden in bewegen. Het opbouwen van een eigen identiteit rond lichaamsbeeld, voeding en beweging staat centraal. Ontdek hoe je dit met veel zelfvertrouwen op lange termijn kan volhouden.

Auteur
  • Hanna Aerts
Categorie
Gezondheid
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
250
Uitgave
17 maart 2022
Vorm
Paperback / softback
Formaat
224mm x 152mm
Gewicht
339g
EAN-nummer
9789463936385
(B)lijf in balans

Positieve kijk

Op weg naar een positief lichaamsbeeld

Intuïtief aan de slag

Durf intuïtief te eten, bewegen en leven

Oprechte verhalen

Inclusief waarheidsgetrouwe verhalen

Meer van deze auteur

'(B)lijf in balans' in de kijker

(B)lijf in balans
(B)lijf in balans

Andere producten binnen Gezondheid

Ontdek alle Gezondheid boeken
(B)lijf in balans

€ 24,95