Beweeg je slank en gelukkig

Zet vandaag nog de eerste stap naar een gezonde, actieve levensstijl

€ 22,99

  • In stock
  • Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
  • Gratis verzending

Omschrijving

Beweeg je slank en gelukkig geeft je de nodige motivatie en tips om je de actieve levensstijl van Lies Helsloot voorgoed eigen te maken. Dankzij haar methode kom je zonder problemen aan een mooi aantal stappen per dag.

Wil je op een eenvoudige manier meer afwisseling brengen in je bewegingspatroon? Dan is dit boek wat je zoekt. Je vindt er tips om dagelijkse wandelingen gevarieerd te houden en om ze af te wisselen met andere bewegingsvormen. Leeftijd of mogelijke rugproblemen spelen hierbij geen rol. Daarnaast biedt Lies ook aanvullende mindset-oefeningen bij jouw nieuwe, actieve levensstijl. Je leest ook meer over de basisprincipes van een gezond voedingspatroon en krijgt eenvoudige,

lekkere recepten en een weekschema waar je meteen mee aan de slag kan.

Lies Helsloot schreef eerder Het complete boek over haar en Wandel je slank en gelukkig. Ze blogt op takeyoutime.com en de populaire gelijknamige Facebookpagina. Ze is een graag geziene gast in de media en geeft workshops en coachingsessies waarin ze haar klanten begeleidt naar een gezonder leven.

Auteur
  • Lies Helsloot
Categorie
Gezondheid
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
232
Uitgave
21 juni 2022
Vorm
Paperback / softback
Formaat
274mm x 150mm
Gewicht
321g
EAN-nummer
9789463937917
Beweeg je slank en gelukkig

Eerder succes

Opvolger van de bestseller Wandel je slank en gelukkig

Tip & tricks

Boordevol tips om bewegen in jouw levensstijl in te bouwen

Voor iedereen

Voor iedere leeftijd en ongeacht welk niveau

Andere producten binnen Gezondheid

Ontdek alle Gezondheid boeken
Beweeg je slank en gelukkig

€ 22,99