Adem

Leer je ademhaling te controleren voor minder stress en een gezonder leven

€ 22,99

  • In stock
  • Onze levertermijn is 1 tot 2 werkdagen
  • Gratis verzending

Omschrijving

Joachim Meire is een internationaal erkende yogadocent. En toch heeft hij zelf ook gevoelige longen die hem ertoe noopten om zich te verdiepen in ademhalingstechnieken. Zo bleek dat 80% van de bevolking verkeerd ademt of niet weet hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om kwalen te voorkomen of te helpen herstellen: stress, angst, slaapstoornissen, allergieën, astma, rugpijn, uithouding...

Geruggesteund door de wetenschap ontwikkelde hij een reeks ademhalingsoefeningen waarvan sommige teruggaan tot eeuwenoude yogatradities. Stap voor stap legt hij uit hoe je jezelf via adem kan trainen om beter om te gaan met bepaalde gezondheidskwalen. Groot voordeel: ademhalingsoefeningen kan je altijd en overal doen en de effecten zijn heel snel en duidelijk merkbaar!

Auteur
  • Joachim Meire
Categorie
Gezondheid
Taal
Nederlands
Aantal pagina's
192
Uitgave
24 maart 2022
Vorm
Paperback / softback
Formaat
220mm x 150mm
Gewicht
341g
EAN-nummer
9789463936552
Adem

Wetenschappelijk onderwbouwd

Aloude yogatradities rond ademhaling gekoppeld aan moderne wetenschappelijke inzichten

Train jezelf

Oefeningen goed tegen stress, allergieën, angsten, astma...

Jarenlange ervaring

Auteur heeft meer dan 20 jaar ervaring in de materie

Meer van deze auteur

Andere producten binnen Gezondheid

Ontdek alle Gezondheid boeken
Adem

€ 22,99